Beweglichkeits- und Faszientraining (Extrafit Dehnzirkel)

Stretching ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtige Bereich körperlicher Fitness. Mit dem Beweglichkeits-Training und Dehnzirkel von „extrafit“ kommt hiermit die optimale Ergänzung.

Der Zirkel besteht aus acht Geräten, an denen Sie jede Körperpartie einzeln trainieren können. Schon nach wenigen Übungseinheiten spüren Sie eine deutliche Veränderung:

  • die Aufrichtung des Körpers verbessert sich
  • der Stoffwechsel und Lymphfluss wird aktiviert
  • das Bindegewebe wird straffer

Kursangebot für Frauen und Männer:

Montag 18.30–19.30 Uhr ab
Dienstag 17–18 Uhr ab
Montag 10–11 Uhr ab

Kursgebühr: 120,– € (8 x 60 Minuten)
Kursleitung: Lucas Schütz, Fitnessökonom